Сегодня на тренировке случилось то, о чём я как-то успел подзабыть... Один из танцоров после неудачного прыжка с криком свалился, и через 5 минут, таки встав, ушел, хромая.
Ну и после этого началось: народ как начал рассказывать, у кого что болит из-за танцев, так хоть стой, хоть падай. Лидируют в "хитпараде", как обычно, коленки и позвоночники. :-( И это как-то всё очень жестко, серьёзно и на всю жизнь. На этом фоне всякие синяки да растяжения как-то вообще не в счёт выходят.
Потом еще один танцор иронично предложил перед допуском в группу спрашивать справку о здоровье. Только вот никто особо не засмеялся... Наверное, прикинули, сколько народу тогда вообще останется. :-(
Читать дальше......
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
четверг, апреля 07, 2011
суббота, февраля 05, 2011
Компромиссные ОФП и СФП.
Последние обсуждения с участием диджея Механизатора, где он высказывался о том, что танцам хорошо бы не требовать солидной физической подготовки, навели меня на размышления о том, какие аспекты физподготовки в принципе нужны, и какие вообще доступны взрослому танцору, не имеющему серьёзного спортивного прошлого, а также возможности дневать и ночевать в тренировочном зале.
Специалисты часто делят физподготовку на общую (ОФП) и специальную (СФП). При этом первая предполагает развитие физических качеств в тела в целом, а вторая - в тех деталях, которые предполагается потом использовать. Попробуем разобраться в этой кухне.
ОФП
Многим нравится, когда танец выглядит простым и естественным действием, а не борьбой танцора с собственным телом. Из этого следует, что общая физподготовка должна существенно превосходить требования выбранной хореографии и музыки. Это в свою очередь приводит к двум альтернативам: упрощению танца до доступного уровня или развитие своих возможностей до потребностей танца.
Довольно регулярно приходится слышать от взрослых танцорок (немного реже - и от танцоров), что танцы - это хороший фитнес. Мне трудно согласиться с этим мнением. Дело в том, что на танцах обычно учат танцам. Развитие же ОФП при этом идёт медленнее, чем при применении целенаправленных упражнений. Последние же в большинстве случаев можно делать и самостоятельно дома, или, при наличии средств, записаться на специальную программу в зал. Говорят, также помогают игровые виды спорта, но они также требуют и дополнительных затрат сил и времени, никак не связанных с тренировкой*.
Теперь перейдём к вещам специальным.
Вытяжки и растяжки
Вытяжки - то есть способность тянуться к точкам и положениям часто оказываются актуальнее растяжки, как таковой. Вытяжки помогают сдалать танец связанным и прочувствовать взаимодействие частей внутри тела.
Упражнения на вытяжки, на мой вкус, хорошо сочетаются с упражнениями на координацию и работой с зеркалом. Ведь во время упражнений на координацию мозг сильно загружен и движения часто получаются зажатыми и короткими. Если следить за вытяжками в это время, то они понемногу закрепляются и потом делаются автоматически.
Например, известное упражнение "регулировщик"**, будучи дополненным удлиннением рук от плеч, ощущается совсем по-другому.
Вопросы по растяжке появляются, когда не получается вытянуться до желаемого места и положения. После этого оказывается, что растяжка - это не только и не столько шпагат, сколько способность скручиваться, складываться, наклонять и наклоняться, двигать руками за спиной и т.д. А еще, при правильном применении, растяжка - это прикольно и даже где-то приятно.
Ускорение и скорость
При наблюдении людей, которые танцуют быстро, часто внимание обращается не собственно на скорость, а на контраст между быстрыми движениями и медленными. То есть способность ускоряться может быть более актуальна, чем способность просто быстро двигаться.
Есть два удачных упражнения, которые я использую: "в трубу" и "тонус/сброс". Первое состоит в том, чтобы выучить небольшую схемку и попробовать её выполнить в соответствии с сольной партией трубы. Такие партии часто имеют чередование резких и плавных звуков, что даёт возможность отработать ускорения. Второе упражнение - это резкое выведение руки, ноги или тела в некоторую позицию, с последующим её/его расслаблением.
Усилие и сила
Просто быть сильным, как и просто быть быстрым, или просто сидеть в шпагате - мало, да и не всегда нужно. Зачастую способность контролировать усилие оказывается важнее. Тем не менее, как говорилось в пункте про ОФП, силы должно иметься с запасом.
Что же важно развивать? Кроме обычного физкультурного руки-ноги-пресс, на танцах актуальны мышцы спины, стоп, боковые мышцы живота, поскольку они вовлечены в координацию движения.
Баланс
Последний пункт сегодняшнего разбора - это баланс. В принципе, тело умеет находить баланс самостоятельно, но в танце ему это часто мешают делать. Поэтому баланс важно тренировать. Тут могут помочь как просто упражнения на устойчивость и центровку, так и их выполнение с закрытыми глазами. Последнее приводит к перераспределению информации от органов чувств, что может потом использоваться в танце, когда глаза заняты совсем другим.
Итого
Некоторые физические качества не появляются сами собой. Чтобы их отсутствие не стало границей для танца, их можно тренировать. Из всего спектра возможных физподготовок я стараюсь сосредоточиться на вытяжках, ускорениях, усилиях и балансе, поскольку их влияние на свободу движения очень велико. Важно помнить, что для развития этих способностей лучше использовать специальные упражнения, а не ждать, когда они появятся вследствие танцевальной практики.
--------------------------------
* Напр., сбор команды, поиск места, распитие пива :-)
** То, где две руки делают одну и ту же схему, только одна отстаёт от другой
Читать дальше......
Специалисты часто делят физподготовку на общую (ОФП) и специальную (СФП). При этом первая предполагает развитие физических качеств в тела в целом, а вторая - в тех деталях, которые предполагается потом использовать. Попробуем разобраться в этой кухне.
ОФП
Многим нравится, когда танец выглядит простым и естественным действием, а не борьбой танцора с собственным телом. Из этого следует, что общая физподготовка должна существенно превосходить требования выбранной хореографии и музыки. Это в свою очередь приводит к двум альтернативам: упрощению танца до доступного уровня или развитие своих возможностей до потребностей танца.
Довольно регулярно приходится слышать от взрослых танцорок (немного реже - и от танцоров), что танцы - это хороший фитнес. Мне трудно согласиться с этим мнением. Дело в том, что на танцах обычно учат танцам. Развитие же ОФП при этом идёт медленнее, чем при применении целенаправленных упражнений. Последние же в большинстве случаев можно делать и самостоятельно дома, или, при наличии средств, записаться на специальную программу в зал. Говорят, также помогают игровые виды спорта, но они также требуют и дополнительных затрат сил и времени, никак не связанных с тренировкой*.
Теперь перейдём к вещам специальным.
Вытяжки и растяжки
Вытяжки - то есть способность тянуться к точкам и положениям часто оказываются актуальнее растяжки, как таковой. Вытяжки помогают сдалать танец связанным и прочувствовать взаимодействие частей внутри тела.
Упражнения на вытяжки, на мой вкус, хорошо сочетаются с упражнениями на координацию и работой с зеркалом. Ведь во время упражнений на координацию мозг сильно загружен и движения часто получаются зажатыми и короткими. Если следить за вытяжками в это время, то они понемногу закрепляются и потом делаются автоматически.
Например, известное упражнение "регулировщик"**, будучи дополненным удлиннением рук от плеч, ощущается совсем по-другому.
Вопросы по растяжке появляются, когда не получается вытянуться до желаемого места и положения. После этого оказывается, что растяжка - это не только и не столько шпагат, сколько способность скручиваться, складываться, наклонять и наклоняться, двигать руками за спиной и т.д. А еще, при правильном применении, растяжка - это прикольно и даже где-то приятно.
Ускорение и скорость
При наблюдении людей, которые танцуют быстро, часто внимание обращается не собственно на скорость, а на контраст между быстрыми движениями и медленными. То есть способность ускоряться может быть более актуальна, чем способность просто быстро двигаться.
Есть два удачных упражнения, которые я использую: "в трубу" и "тонус/сброс". Первое состоит в том, чтобы выучить небольшую схемку и попробовать её выполнить в соответствии с сольной партией трубы. Такие партии часто имеют чередование резких и плавных звуков, что даёт возможность отработать ускорения. Второе упражнение - это резкое выведение руки, ноги или тела в некоторую позицию, с последующим её/его расслаблением.
Усилие и сила
Просто быть сильным, как и просто быть быстрым, или просто сидеть в шпагате - мало, да и не всегда нужно. Зачастую способность контролировать усилие оказывается важнее. Тем не менее, как говорилось в пункте про ОФП, силы должно иметься с запасом.
Что же важно развивать? Кроме обычного физкультурного руки-ноги-пресс, на танцах актуальны мышцы спины, стоп, боковые мышцы живота, поскольку они вовлечены в координацию движения.
Баланс
Последний пункт сегодняшнего разбора - это баланс. В принципе, тело умеет находить баланс самостоятельно, но в танце ему это часто мешают делать. Поэтому баланс важно тренировать. Тут могут помочь как просто упражнения на устойчивость и центровку, так и их выполнение с закрытыми глазами. Последнее приводит к перераспределению информации от органов чувств, что может потом использоваться в танце, когда глаза заняты совсем другим.
Итого
Некоторые физические качества не появляются сами собой. Чтобы их отсутствие не стало границей для танца, их можно тренировать. Из всего спектра возможных физподготовок я стараюсь сосредоточиться на вытяжках, ускорениях, усилиях и балансе, поскольку их влияние на свободу движения очень велико. Важно помнить, что для развития этих способностей лучше использовать специальные упражнения, а не ждать, когда они появятся вследствие танцевальной практики.
--------------------------------
* Напр., сбор команды, поиск места, распитие пива :-)
** То, где две руки делают одну и ту же схему, только одна отстаёт от другой
Читать дальше......
суббота, июля 10, 2010
Питерский Конгресс - 2010. Часть 3.
... спать, есть, танцевать.
Ночью (ну или скорее даже утром), сразу по возвращении с субботней вечеринки, при обсуждении последней Шатенка сказала мне одну вещь, которая определила и последний день, и последнюю ночь на конгрессе. Не ручаюсь за 100% дословность, но звучало это примерно так:
"Н: Твоя румба неполна.
А: Почему?
Н: Ты не делашь вакунао.
А: (ха-ха!) А зачем?
Н: Дело даже не в том, что не делаешь, но даже не думаешь об этом. И поэтому твоя румба неполна."
В течение дня я много размышлял над этим. Главным вопросом было: неполна ли эта румба для той, с кем танцую, или же она неполна и для меня тоже, независимо от пары? В этот день мы ездили купаться в Финский залив и по дороге нашли замечательный дорожный знак, в прямой и незамысловатой форме отражающий потребности человека, живущего ( с ) танцем:
"Спать, есть, танцевать!" - иерархия примитивных потребностей танцевального фрика. И в какой-то момент, увлёкшись процессом, можно забыть о результате. А процесс будет продолжаться, лишившись сути. Румба-то мне, естественно, глубоко фиолетова, но вот моменты, когда музыка и движение вытесняют из головы всё остальное - есть и вызывают настороженность. В результате этих раздумий я, полный решимости устроить полную румбу*, отправился на последнюю ночнушку конгресса.
"Голова обвязана, кровь на рукаве"...
На самом деле я был не очень уверен в себе, хоть перед выходом и пообещал "бомбить до последней стоящей партнёрши". Проблема была в двух травмах, которыми меня наградили две предыдущие дискотеки.
На первой я получил рукой в живот от какой-то резкой партнёрши из соседней пары. Было довольно больно, хотя жаловаться нечего: я видел момент удара, и, наверное, мог бы его и блокировать, но, видимо, решил, что дескать "эта девчёнка меня не пробьёт"... :-) А на второй дискотеке уже партнёрша из собственной пары от всей души дернула меня за левый указательный палец, и ЛЮДИ! Никогда бы не подумал, что один повреждённый палец может так повлиять на танец. Я не задумывался об этом раньше, но, как оказалось, все пальцы во время ведения выполняют разные функции, и, как минимум, через треть фигур без указательного пальца я провести не могу.
Кстати, обе травмы оказались жесткими: и то, и другое активно болит и сегодня. А на палец после третьей дискотеки вообще пришлось наложить шину**.
Клуб "Punch"
Клуб предложил танцорам два зала с хорошим покрытием пола и звуком. Основные танцевальные действия начались после представления приезжих звёзд, которые в этот раз смотрелись куда лучше, чем на прошедших концертах. Что, конечно, подтвердило мнение о том, что зрительный зал и большая сцена - это не для сальсовых фестивалей.
Но вернёмся к танцам. Первое время я потратил на то, чтобы притереться к обстановке, привыкнуть к своей временной танцевальной "инвалидности" и просто осмотреться. Зрелище диспропорции количества партнёров и партнёрш, еще более усугубилось тем, что, похоже, за первые дискотеки джентельмены пританцевали себе пары. То есть определённая часть девушек с танцпола не сходила, а лишь меняла партнёров. Большинство же остальных выполняли скорее роль массовки и наблюдателей.
Для такой обстановки приглашали, надо сказать, довольно умеренно. И приглашали те, кто был довольно уверен в своих силах, то есть ни одной песни я не отходил чисто из вежливости. При этом диджей Никитос, который всего день назад считался племянником Сотоны, на это раз оказался сущим лапочкой, прилично отстроив звук и запуская всякие миленькие песенки. Один из эпизодов мне запомнился больше, чем остальные: он вышел из-за пульта к краю зала, и стал как бы дирижировать руками. Я танцевал совсем рядом, заметил это и стал подбирать хореографию, следя не за музыкой, а за его руками. А он, в свою очередь, это тоже заметил, и стал размахивать точнее и понятнее. В итоге мы остались полностью довольны друг другом: я - тем, что мне показали все тонкие моменты и сбивки в незнакомой песне, а он - тем, что покомандовал не ручками и кнопками, а вполне себе живым танцором, который старательно выделывал всё, что он, Никитос, машет. :-))
Последним танцем этой серии, где больше приглашали меня, чем я, была четырёхминутка с Мелиссой Розадо***. И я, честно говоря, никак не припомню какой-либо другой настолько высокомерной партнёрши. Причём я бы еще принял это, если бы она меня перетанцовывала, как Порш обходит Запорожец. Так ведь ничего подобного! Лучшее сравнение для минчан - это Оля-из-Витебска после танца с Сильвермаксом. Мелисса была медленная, пассивная, не вырабатывала линии в теле, слушала музыку едва в полуха и при этом требовала приличных затрат силы на ведение. Причём, как я обратил внимание позднее, она так танцевала не только со мной, но и с другими.
К счастью, настроение особо испортиться не успело, поскольку следующей парой после Мелиссы оказалась Бася из Варшавы под Эдвина Бонилью (Si Tu No Vienes No Bailes Conmigo). И она была шикарна от макушки до носочков. Бася олицетворяла собой то, за что мне нравится "польский стиль": красивая чистая техника, исполняемая при этом с воздушной лёгкостью и открытостью. При этом по скорости она танцует на равне с итальянскими партнёршами из Лос Эрманос, однако не требует никакой дополнительной расплаты в виде резкости и жесткости****.
С этого момента у меня началась целая серия замечательных танцев, продолжавшаяся почти два часа и закончившаяся с Мариной В. под Пучо (если не ошибаюсь Good News). В это время всё играло за меня: клуб быстро пустел, на танцполе стало прохладно и свободно, венесуэльский диджей заряжал на пять с плюсом, а лучшие партнёрши отдохнули и снова хотели танцевать. Я даже переоделся в джемпер с длинными рукавами, поскольку, по мнению читателя Анастасии, рукава мне идут больше... Это было то время, когда хоть сколько-нибудь случайных людей в клубе уже не осталось, а неслучайные ещё вполне себе уверенно стояли на ногах. Такие моменты бывают на каждой конгрессной дискотеке, но редко когда они продолжаются так долго. Лучшим танцем серии, практически на равне с Si Tu No Vienes, стал Ран Кан Кан (какой-то венесуэльский, возможно Розалеса) cо Светой П. (или Р.*****) У последней оказалась удивительная способность на лету преобразовывать звуки в движения, в результате чего каждый резкий удар был наш, и каждая дудка была наша. Я не очень представляю, как девушка вообще может развить такую технику. Возможно - много практики танцевания за партнёра или диджеинг, или на крайняк - партнёр-диджей... В любом случае, следующие пару песен я отходил от произошедшего с дурацкой улыбкой, снять которую с лица никак не выходило.
Примерно в это время сложилась ситуация, которую минчане иначе, как нонсенсом, не назовут. Дело в том, что в клубе людей осталось примерно на один зал из двух. И эти люди убегали от бачаты! То есть, когда диджей ставил бачату, народ дружно снимался и переходил в другой зал. Под эту тему я разговорился с Басей, и она мне нарассказала много интересного про польские танцы. Как оказалось, она танцует не в Либре, а в команде Сальса Грув (которую минчане могут помнить по шоу с мусорками-барабанами на варшавском фесте). Как оказалось, шоу, которое они показывали в субботу было сделано буквально за несколько дней (нелегко, когда партнёр из другой страны!) А когда я её спросил на счёт выбора между Краковом и Варшавой этой осенью, она улыбнулась и ответила, что конкретно мне - в Краков без вариантов. Ну и, наконец, она сказала, что, похоже, Сальса Кингс (Мек с Моникой) распались, что меня вогнало в глубокую депрессию на несколько минут, но потом я решил, что уж Мек-то без пары не останется, и мы как-нибудь переживём эту замену.
После вышеупомянутого танца с Мариной В. в районе четырёх часов стало понятно, что на эту ночь "моя румба завершена". Сил оставалось еще примерно на полчаса активных действий, но было как-то кристально ясно, что я уже станцевал всё, что хотел и всё, что должен был, а также со всеми, с кем хотел и со всеми, с кем должен был. Конгрессная дискотека по-немногу превращалась в уютненькие посиделки, лишь изредка прерывающиеся взрывами типа "Yes!!!" в исполнении Бориса Э. Поэтому, чтобы поставить для себя на конгрессе не точку, а восклицательный знак, я разыскал в дальнем углу Басю и пригласил её на медленную романтическую песню, которую мы мило станцевали в полноги, а Шурфик мило снял нас на Наташин фотик. Забавно, что даже без публикации ссылки где-либо этот видос на моём ютубовском канале набрал больше просмотров, чем шоу Мелиссы, что хоть и глупо, но приятно. :-)
На этом очередное бегство от реальности подошло к концу. Теперь придётся вернуться к работе и тренировкам, лишь время от времени вечерком перечитывая заметки и пересматривая фотографии.
Конец.
-----------------------------
* извиняюсь за тавтологию. :-)
** гигантское спасибо Шурфу, Шатенке и Санчосу за подручные материалы и заматывание/разматывание.
*** тут, естественно, я, а не меня! :-)
**** для тех кто предпочитает сравнения: у нас в эту сторону развивается annie, хотя, конечно, их разделяют годы и годы тренировок.
***** с той, которая из Сальсы-Плюс. Кто-нибудь, подарите мне таблетки от скалероза!
Читать дальше......
Ночью (ну или скорее даже утром), сразу по возвращении с субботней вечеринки, при обсуждении последней Шатенка сказала мне одну вещь, которая определила и последний день, и последнюю ночь на конгрессе. Не ручаюсь за 100% дословность, но звучало это примерно так:
"Н: Твоя румба неполна.
А: Почему?
Н: Ты не делашь вакунао.
А: (ха-ха!) А зачем?
Н: Дело даже не в том, что не делаешь, но даже не думаешь об этом. И поэтому твоя румба неполна."
В течение дня я много размышлял над этим. Главным вопросом было: неполна ли эта румба для той, с кем танцую, или же она неполна и для меня тоже, независимо от пары? В этот день мы ездили купаться в Финский залив и по дороге нашли замечательный дорожный знак, в прямой и незамысловатой форме отражающий потребности человека, живущего ( с ) танцем:
"Спать, есть, танцевать!" - иерархия примитивных потребностей танцевального фрика. И в какой-то момент, увлёкшись процессом, можно забыть о результате. А процесс будет продолжаться, лишившись сути. Румба-то мне, естественно, глубоко фиолетова, но вот моменты, когда музыка и движение вытесняют из головы всё остальное - есть и вызывают настороженность. В результате этих раздумий я, полный решимости устроить полную румбу*, отправился на последнюю ночнушку конгресса.
"Голова обвязана, кровь на рукаве"...
На самом деле я был не очень уверен в себе, хоть перед выходом и пообещал "бомбить до последней стоящей партнёрши". Проблема была в двух травмах, которыми меня наградили две предыдущие дискотеки.
На первой я получил рукой в живот от какой-то резкой партнёрши из соседней пары. Было довольно больно, хотя жаловаться нечего: я видел момент удара, и, наверное, мог бы его и блокировать, но, видимо, решил, что дескать "эта девчёнка меня не пробьёт"... :-) А на второй дискотеке уже партнёрша из собственной пары от всей души дернула меня за левый указательный палец, и ЛЮДИ! Никогда бы не подумал, что один повреждённый палец может так повлиять на танец. Я не задумывался об этом раньше, но, как оказалось, все пальцы во время ведения выполняют разные функции, и, как минимум, через треть фигур без указательного пальца я провести не могу.
Кстати, обе травмы оказались жесткими: и то, и другое активно болит и сегодня. А на палец после третьей дискотеки вообще пришлось наложить шину**.
Клуб "Punch"
Клуб предложил танцорам два зала с хорошим покрытием пола и звуком. Основные танцевальные действия начались после представления приезжих звёзд, которые в этот раз смотрелись куда лучше, чем на прошедших концертах. Что, конечно, подтвердило мнение о том, что зрительный зал и большая сцена - это не для сальсовых фестивалей.
Но вернёмся к танцам. Первое время я потратил на то, чтобы притереться к обстановке, привыкнуть к своей временной танцевальной "инвалидности" и просто осмотреться. Зрелище диспропорции количества партнёров и партнёрш, еще более усугубилось тем, что, похоже, за первые дискотеки джентельмены пританцевали себе пары. То есть определённая часть девушек с танцпола не сходила, а лишь меняла партнёров. Большинство же остальных выполняли скорее роль массовки и наблюдателей.
Для такой обстановки приглашали, надо сказать, довольно умеренно. И приглашали те, кто был довольно уверен в своих силах, то есть ни одной песни я не отходил чисто из вежливости. При этом диджей Никитос, который всего день назад считался племянником Сотоны, на это раз оказался сущим лапочкой, прилично отстроив звук и запуская всякие миленькие песенки. Один из эпизодов мне запомнился больше, чем остальные: он вышел из-за пульта к краю зала, и стал как бы дирижировать руками. Я танцевал совсем рядом, заметил это и стал подбирать хореографию, следя не за музыкой, а за его руками. А он, в свою очередь, это тоже заметил, и стал размахивать точнее и понятнее. В итоге мы остались полностью довольны друг другом: я - тем, что мне показали все тонкие моменты и сбивки в незнакомой песне, а он - тем, что покомандовал не ручками и кнопками, а вполне себе живым танцором, который старательно выделывал всё, что он, Никитос, машет. :-))
Последним танцем этой серии, где больше приглашали меня, чем я, была четырёхминутка с Мелиссой Розадо***. И я, честно говоря, никак не припомню какой-либо другой настолько высокомерной партнёрши. Причём я бы еще принял это, если бы она меня перетанцовывала, как Порш обходит Запорожец. Так ведь ничего подобного! Лучшее сравнение для минчан - это Оля-из-Витебска после танца с Сильвермаксом. Мелисса была медленная, пассивная, не вырабатывала линии в теле, слушала музыку едва в полуха и при этом требовала приличных затрат силы на ведение. Причём, как я обратил внимание позднее, она так танцевала не только со мной, но и с другими.
К счастью, настроение особо испортиться не успело, поскольку следующей парой после Мелиссы оказалась Бася из Варшавы под Эдвина Бонилью (Si Tu No Vienes No Bailes Conmigo). И она была шикарна от макушки до носочков. Бася олицетворяла собой то, за что мне нравится "польский стиль": красивая чистая техника, исполняемая при этом с воздушной лёгкостью и открытостью. При этом по скорости она танцует на равне с итальянскими партнёршами из Лос Эрманос, однако не требует никакой дополнительной расплаты в виде резкости и жесткости****.
С этого момента у меня началась целая серия замечательных танцев, продолжавшаяся почти два часа и закончившаяся с Мариной В. под Пучо (если не ошибаюсь Good News). В это время всё играло за меня: клуб быстро пустел, на танцполе стало прохладно и свободно, венесуэльский диджей заряжал на пять с плюсом, а лучшие партнёрши отдохнули и снова хотели танцевать. Я даже переоделся в джемпер с длинными рукавами, поскольку, по мнению читателя Анастасии, рукава мне идут больше... Это было то время, когда хоть сколько-нибудь случайных людей в клубе уже не осталось, а неслучайные ещё вполне себе уверенно стояли на ногах. Такие моменты бывают на каждой конгрессной дискотеке, но редко когда они продолжаются так долго. Лучшим танцем серии, практически на равне с Si Tu No Vienes, стал Ран Кан Кан (какой-то венесуэльский, возможно Розалеса) cо Светой П. (или Р.*****) У последней оказалась удивительная способность на лету преобразовывать звуки в движения, в результате чего каждый резкий удар был наш, и каждая дудка была наша. Я не очень представляю, как девушка вообще может развить такую технику. Возможно - много практики танцевания за партнёра или диджеинг, или на крайняк - партнёр-диджей... В любом случае, следующие пару песен я отходил от произошедшего с дурацкой улыбкой, снять которую с лица никак не выходило.
Примерно в это время сложилась ситуация, которую минчане иначе, как нонсенсом, не назовут. Дело в том, что в клубе людей осталось примерно на один зал из двух. И эти люди убегали от бачаты! То есть, когда диджей ставил бачату, народ дружно снимался и переходил в другой зал. Под эту тему я разговорился с Басей, и она мне нарассказала много интересного про польские танцы. Как оказалось, она танцует не в Либре, а в команде Сальса Грув (которую минчане могут помнить по шоу с мусорками-барабанами на варшавском фесте). Как оказалось, шоу, которое они показывали в субботу было сделано буквально за несколько дней (нелегко, когда партнёр из другой страны!) А когда я её спросил на счёт выбора между Краковом и Варшавой этой осенью, она улыбнулась и ответила, что конкретно мне - в Краков без вариантов. Ну и, наконец, она сказала, что, похоже, Сальса Кингс (Мек с Моникой) распались, что меня вогнало в глубокую депрессию на несколько минут, но потом я решил, что уж Мек-то без пары не останется, и мы как-нибудь переживём эту замену.
После вышеупомянутого танца с Мариной В. в районе четырёх часов стало понятно, что на эту ночь "моя румба завершена". Сил оставалось еще примерно на полчаса активных действий, но было как-то кристально ясно, что я уже станцевал всё, что хотел и всё, что должен был, а также со всеми, с кем хотел и со всеми, с кем должен был. Конгрессная дискотека по-немногу превращалась в уютненькие посиделки, лишь изредка прерывающиеся взрывами типа "Yes!!!" в исполнении Бориса Э. Поэтому, чтобы поставить для себя на конгрессе не точку, а восклицательный знак, я разыскал в дальнем углу Басю и пригласил её на медленную романтическую песню, которую мы мило станцевали в полноги, а Шурфик мило снял нас на Наташин фотик. Забавно, что даже без публикации ссылки где-либо этот видос на моём ютубовском канале набрал больше просмотров, чем шоу Мелиссы, что хоть и глупо, но приятно. :-)
На этом очередное бегство от реальности подошло к концу. Теперь придётся вернуться к работе и тренировкам, лишь время от времени вечерком перечитывая заметки и пересматривая фотографии.
Конец.
-----------------------------
* извиняюсь за тавтологию. :-)
** гигантское спасибо Шурфу, Шатенке и Санчосу за подручные материалы и заматывание/разматывание.
*** тут, естественно, я, а не меня! :-)
**** для тех кто предпочитает сравнения: у нас в эту сторону развивается annie, хотя, конечно, их разделяют годы и годы тренировок.
***** с той, которая из Сальсы-Плюс. Кто-нибудь, подарите мне таблетки от скалероза!
Читать дальше......
пятница, июля 09, 2010
Цена танца
Частенько, особенно от не очень посвящённых в тему новичков, приходится слышать, что им импонирует жизнь профессионального танцора. Ведь всё ж классно: танцуй себе с удовольствием, получай деньги и внимание, время от времени выступай с уроками и радуйся влюблённым глазам учеников...
Вы уж ребят, извините, но я вылью немного чёрной краски на эту розовую картину.
Фиджи, не так давно уехавшая на контракт, рассказала, как у неё там дела. Всё банально и жутко одновременно: на поддержке руки соскользнули с мокрого партнёра, не удержалась, упала. В стопе - перелом.
Приятного мало, скажите вы, но такое бывает: физические нагрузки сопряжены с травмами. Но подумайте вот о чём: контракта впереди ещё аж три(!) месяца. Если бросить его, то дома не будет ждать никто, кроме долгов. А если продолжать через "не могу" танцевать с переломом, то можно дотанцеваться и до остатка жизни в инвалидном кресле. Конечно, со стороны решение кажется очевидным, но попробуй тут выбери, когда дело касается не чужой, а собственной жизни...
Вот и выходит, что танец - это удовольствие, а за удовольствия надо платить. И чем глубже увяз, тем выше цена. Цена танца.
Читать дальше......
Вы уж ребят, извините, но я вылью немного чёрной краски на эту розовую картину.
Фиджи, не так давно уехавшая на контракт, рассказала, как у неё там дела. Всё банально и жутко одновременно: на поддержке руки соскользнули с мокрого партнёра, не удержалась, упала. В стопе - перелом.
Приятного мало, скажите вы, но такое бывает: физические нагрузки сопряжены с травмами. Но подумайте вот о чём: контракта впереди ещё аж три(!) месяца. Если бросить его, то дома не будет ждать никто, кроме долгов. А если продолжать через "не могу" танцевать с переломом, то можно дотанцеваться и до остатка жизни в инвалидном кресле. Конечно, со стороны решение кажется очевидным, но попробуй тут выбери, когда дело касается не чужой, а собственной жизни...
Вот и выходит, что танец - это удовольствие, а за удовольствия надо платить. И чем глубже увяз, тем выше цена. Цена танца.
Читать дальше......
вторник, мая 18, 2010
Алькатраз, 16.05.2010
Прошедшая воскресная алькотека была для меня богатой на необычные для среднестатистической протанцовки впечатления. Произошло это потому, что пришел в клуб прилично уставшим и танцевать не то, чтобы тянуло. Да и сил особенно на это не было.
Жирный незачёт!
Только так и остаётся говорить о работе персонала клуба, державшего почти до 22-00 кондиционер отключенным. В результате на полу стало мокро. Такого я не помню со времён горячих летних ДКЖ-шных вечеринок. Но, в отлиие от ДКЖ, где было просто жарко и влажно, в Альке к десяти часам еще и воняло*, почти как в мужской раздевалке после напряженного футбольного матча.
При этом часть персонала вальготно так проветривалась в районе гардероба и у верхего входа... Надеюсь Кенни донесёт ситуацию до руководства клуба и сможет объяснить, что в такой обстановке люди просто забьют на посещения подвала и будут танцевать в других местах на улице до конца лета...
Цезарь!
Поскольку не удалось найти себе компаньона на фахитос или пиццу, решил заценить салат "Цезарь" в клубном меню. И, я вам скажу, это был удачный ход! В отличие от пиццы, после которой остаётся определённая тяжесть, не способствующая танцам, "Цезарь" укрепляет, но не тяготит. Видимо, сказывается отсутствие основы из теста.
В результате я даже вернулся на танцпол на добрый десяток танцев!
Летний дресскод
Люди в белом (полностью или не совсем) на удивление хорошо соответствовали жаркой атмосфере, и вечеринка ощущалась, как летняя.
И вы видели, как преобразился )(oToI? Он теперь не пират, а вполне приличный такой мол-чел в белой рубашке и с хвостом. Правда он всё ещё употребляет ни разу не благоухающие сигариллы, но в этот раз всё было иначе, ведь они перебивали запах раздевалки! :-))
4 Антона на танцполе
Кроме двух Антонов, известных всем, и еще одного, известного большинству, вчера на вечеринке абсолютно неожиданно был встречен мой давний знакомый из Испании - Антонио. Год назад он меня спрашивал, можно ли приехать в Минск погулять, а то, мол, говорят - диктатура, стрёмно. Я его тогда попробовал обнадёжить тем, что диктатура - это ж тихо и спокойно, и к танцам никакого отношения не имеет. В итоге прошел год, и он приехал!
И вы бы видели его на танцполе: Candela, Antonio, Candela!
По плейлисту
Ну, как обычно, новое жирным и минимальные комментарии.
Стартовали с блока чаранги.
(TA) Lila Downs - Mi Corazon Me Recuerda
(SA) Roberto Torres - Caballo Viejo (Cut by AHTOLLIKA)
(SA) CharanSalsa - Tumba La Cana
(SA) Cesar Monges y Rodrigo Mendoza - Saoco (Приветик диджею Механизатору)
(SA) Emsamble De La Calle - Fuego En El 23
(SA) La Cali Charanga - Cartagena
(SA) Alfredo De La Fi - Spain Rumba
(SA) La Real Charanga - Candela (EQ by AHTOLLIKA)
(SA) Tipica Novel - Tiene Sabor
(SA) Bobby Matos - Kimbisia
(ME) Michel El Buenon - Y Yo Que Me Lo Creo
Далее я решил немного разогреть обстановку к приходу заграничных гостей. В ход пошла дура с мамбо и с румбой.
(BA) Grupo Morenos - Sacrificio De Amor
(SA) Oscar D'Leon & Wladimir Lozano - Chan Chan
(SA) Ray Barretto & Adalberto Santiago - Sola Te Dejare
(SA) Conjunto Colores - Solito (Cut By AHTOLLIKA)
(MA) The Latin Giants of Jazz - La Batidora Meneadora
(MA) Angel Lebron - Tu Loco Loco
(SA) Tipica 73 - Guaguanco De Los Violentos
(SA) Pancho Alonso - Dame Un Chance (EQ)
(SA) Orquesta Expose 1 - Los Santos
(Boo) Los Invasores - El Raton
(BT) Toby Love feat Voltio - We Got It
Вот тут мне рассказали, что Tony перед этим ночью в ДКЛ укачал наших усталых менеджеров слишком быстрым музлом. Поэтому я решил добавить медленный набор с мотивами бугалу, чтоб люди могли походить спокойно.
(Boo) Somos Amigos - No Es Lo Mismo (EQ)
(Boo) La-33 - Funky Boogaloo (Cut By AHTOLLIKA)
(Boo) Grupo X - Get Through To You
(SA) Al Delory - Zum Zum Babae
(SA) Yambique - Mambo Yo Yo (EQ)
К этому времени набор танцоров на дискотеке и их предпочтения на момент окончательно прояснились, и я понемногу перешел к эстетскому блоку, который, как было общано ранее, имел несколько интересных аудиофильских новинок.
(ME) Billos Caracas Boys & Los Melodicos - Micaela
(TI) Albita Rodriguez - Como Hay Gente En La Calle (чернобыльская тимба)
(CH) Juan Formell y Los Van Van - Nada (Remixed By AHTOLLIKA)
(Boo) Justo Betancourt - Lo Sabemos
(SA) Orquesta Orengo - Stairway To Heaven
(SA) Gerardo Rosales - A Gozar Con Mi Combo (EQ)
(SA) Miguel Montez - Azuquita Pal Cafe (EQ)
(SA) Chris Washburne And The Syotos Band - Hong Kong Mambo
(MA) Eddie Torres And His Mambo Kings Orchestra - Caravan
(SA) Angel Lebron - Avisale A Mi Contrario
Здесь было решено сделать небольшой перерыв на бачату и продолжить в том же духе.
(BA) Extreme - Hiliana
(BA) Nueva Era - Flow
(SA) El Gran Combo De Puerto Rico - Sin Salsa No Hay Paraiso
(SA) Joe Cuba Sextet - Cuchifritos
(SA) Tito Puente and His Latin Ensemble - Corner Pocket
(SA) Grupo X - Let's Get Connected
(TI) Juan Pablo Torres - Quimborу
(TI) Albita Rodriguez - Mis Tacones
Последние активные полчаса были отданы нью-йоркской сцене времён детства и отрочества наших родителей.
(CH) Gil Suarez y Sus Hi-Latins - Mucho Vibes
(SA) Jose Curbelo and His Orchestra - Eque Tumbao
(SA) Rafael Cortijo - Volabadu
(SA) Costa Brava - Santa Maria
(SA) La Crema De New York - Mi Pais
(SA) Wuelfo y El Sondido De La 4 - Que Se Sepa
(SA) La Conquistadora - Terruno
(SA) Justo Betancourt - De Mi Para Puerto Rico
Ну и финал с лёгким попсиком:
(BA) Massimo Scalici - Something Stupid
(BA) Anntony - Clavado En Un Bar
(SA) La Organizacion - Clavado En Un Bar
(SA) Saned Rivera - Baila Conmigo
(SA)-Guianko - No Puedes Comprarme
-----------------------------------------
* именно это заставляет предполагать отключенность вентиляции, ведь независимо от температуры и влажности, запах проветриванием убирается
Читать дальше......
Жирный незачёт!
Только так и остаётся говорить о работе персонала клуба, державшего почти до 22-00 кондиционер отключенным. В результате на полу стало мокро. Такого я не помню со времён горячих летних ДКЖ-шных вечеринок. Но, в отлиие от ДКЖ, где было просто жарко и влажно, в Альке к десяти часам еще и воняло*, почти как в мужской раздевалке после напряженного футбольного матча.
При этом часть персонала вальготно так проветривалась в районе гардероба и у верхего входа... Надеюсь Кенни донесёт ситуацию до руководства клуба и сможет объяснить, что в такой обстановке люди просто забьют на посещения подвала и будут танцевать в других местах на улице до конца лета...
Цезарь!
Поскольку не удалось найти себе компаньона на фахитос или пиццу, решил заценить салат "Цезарь" в клубном меню. И, я вам скажу, это был удачный ход! В отличие от пиццы, после которой остаётся определённая тяжесть, не способствующая танцам, "Цезарь" укрепляет, но не тяготит. Видимо, сказывается отсутствие основы из теста.
В результате я даже вернулся на танцпол на добрый десяток танцев!
Летний дресскод
Люди в белом (полностью или не совсем) на удивление хорошо соответствовали жаркой атмосфере, и вечеринка ощущалась, как летняя.
И вы видели, как преобразился )(oToI? Он теперь не пират, а вполне приличный такой мол-чел в белой рубашке и с хвостом. Правда он всё ещё употребляет ни разу не благоухающие сигариллы, но в этот раз всё было иначе, ведь они перебивали запах раздевалки! :-))
4 Антона на танцполе
Кроме двух Антонов, известных всем, и еще одного, известного большинству, вчера на вечеринке абсолютно неожиданно был встречен мой давний знакомый из Испании - Антонио. Год назад он меня спрашивал, можно ли приехать в Минск погулять, а то, мол, говорят - диктатура, стрёмно. Я его тогда попробовал обнадёжить тем, что диктатура - это ж тихо и спокойно, и к танцам никакого отношения не имеет. В итоге прошел год, и он приехал!
И вы бы видели его на танцполе: Candela, Antonio, Candela!
По плейлисту
Ну, как обычно, новое жирным и минимальные комментарии.
Стартовали с блока чаранги.
(TA) Lila Downs - Mi Corazon Me Recuerda
(SA) Roberto Torres - Caballo Viejo (Cut by AHTOLLIKA)
(SA) CharanSalsa - Tumba La Cana
(SA) Cesar Monges y Rodrigo Mendoza - Saoco (Приветик диджею Механизатору)
(SA) Emsamble De La Calle - Fuego En El 23
(SA) La Cali Charanga - Cartagena
(SA) Alfredo De La Fi - Spain Rumba
(SA) La Real Charanga - Candela (EQ by AHTOLLIKA)
(SA) Tipica Novel - Tiene Sabor
(SA) Bobby Matos - Kimbisia
(ME) Michel El Buenon - Y Yo Que Me Lo Creo
Далее я решил немного разогреть обстановку к приходу заграничных гостей. В ход пошла дура с мамбо и с румбой.
(BA) Grupo Morenos - Sacrificio De Amor
(SA) Oscar D'Leon & Wladimir Lozano - Chan Chan
(SA) Ray Barretto & Adalberto Santiago - Sola Te Dejare
(SA) Conjunto Colores - Solito (Cut By AHTOLLIKA)
(MA) The Latin Giants of Jazz - La Batidora Meneadora
(MA) Angel Lebron - Tu Loco Loco
(SA) Tipica 73 - Guaguanco De Los Violentos
(SA) Pancho Alonso - Dame Un Chance (EQ)
(SA) Orquesta Expose 1 - Los Santos
(Boo) Los Invasores - El Raton
(BT) Toby Love feat Voltio - We Got It
Вот тут мне рассказали, что Tony перед этим ночью в ДКЛ укачал наших усталых менеджеров слишком быстрым музлом. Поэтому я решил добавить медленный набор с мотивами бугалу, чтоб люди могли походить спокойно.
(Boo) Somos Amigos - No Es Lo Mismo (EQ)
(Boo) La-33 - Funky Boogaloo (Cut By AHTOLLIKA)
(Boo) Grupo X - Get Through To You
(SA) Al Delory - Zum Zum Babae
(SA) Yambique - Mambo Yo Yo (EQ)
К этому времени набор танцоров на дискотеке и их предпочтения на момент окончательно прояснились, и я понемногу перешел к эстетскому блоку, который, как было общано ранее, имел несколько интересных аудиофильских новинок.
(ME) Billos Caracas Boys & Los Melodicos - Micaela
(TI) Albita Rodriguez - Como Hay Gente En La Calle (чернобыльская тимба)
(CH) Juan Formell y Los Van Van - Nada (Remixed By AHTOLLIKA)
(Boo) Justo Betancourt - Lo Sabemos
(SA) Orquesta Orengo - Stairway To Heaven
(SA) Gerardo Rosales - A Gozar Con Mi Combo (EQ)
(SA) Miguel Montez - Azuquita Pal Cafe (EQ)
(SA) Chris Washburne And The Syotos Band - Hong Kong Mambo
(MA) Eddie Torres And His Mambo Kings Orchestra - Caravan
(SA) Angel Lebron - Avisale A Mi Contrario
Здесь было решено сделать небольшой перерыв на бачату и продолжить в том же духе.
(BA) Extreme - Hiliana
(BA) Nueva Era - Flow
(SA) El Gran Combo De Puerto Rico - Sin Salsa No Hay Paraiso
(SA) Joe Cuba Sextet - Cuchifritos
(SA) Tito Puente and His Latin Ensemble - Corner Pocket
(SA) Grupo X - Let's Get Connected
(TI) Juan Pablo Torres - Quimborу
(TI) Albita Rodriguez - Mis Tacones
Последние активные полчаса были отданы нью-йоркской сцене времён детства и отрочества наших родителей.
(CH) Gil Suarez y Sus Hi-Latins - Mucho Vibes
(SA) Jose Curbelo and His Orchestra - Eque Tumbao
(SA) Rafael Cortijo - Volabadu
(SA) Costa Brava - Santa Maria
(SA) La Crema De New York - Mi Pais
(SA) Wuelfo y El Sondido De La 4 - Que Se Sepa
(SA) La Conquistadora - Terruno
(SA) Justo Betancourt - De Mi Para Puerto Rico
Ну и финал с лёгким попсиком:
(BA) Massimo Scalici - Something Stupid
(BA) Anntony - Clavado En Un Bar
(SA) La Organizacion - Clavado En Un Bar
(SA) Saned Rivera - Baila Conmigo
(SA)-Guianko - No Puedes Comprarme
-----------------------------------------
* именно это заставляет предполагать отключенность вентиляции, ведь независимо от температуры и влажности, запах проветриванием убирается
Читать дальше......
понедельник, апреля 05, 2010
Тяжелое потанцевалье.
Случалось ли у Вас, что на утро после танцев ноют спина, бёдра и стопы? В отличие от обычной фзкультуры к этому еще добавляется тяжелая голова, некоторая общая слабость и странное шатание всего тела? А в некоторых случаях даже нос не хочет жить привычной жизнью из-за оставшихся после вчерашнего запахов?.. Если да, то поздравляем: у Вас приступ потанцевалья.
Как редакция "Вкуса танца" борется с этим бичём современности? Ответим прямо: это сложный многоступенчатый процесс.
Во-первых, по дороге с танцев домой рекомендуется часть пути проделать пешком. Лёгкая прогулка поможет вытянуть избыток молочной кислоты из мышц. Если же вы её оставите там на ночь, то под утро наверняка пожалеете об этом.
Во-вторых, нужно восстановить потери жидкости. Редакция для этих целей изрядно накачивается квасом*. Но обычная минеральная вода тоже подходит, и подходит даже лучше.
Ну и в-третьих, с утра очень рекомендуется опотанцеваться. Используйте некрепкую музыку и разнообразный шайнс. Кроме того редакция также практикует ритуал "легонько так подъесть" - это неплохо отключает организм от вчерашнего и переключает на новые дела насущные.
Так что танцуйте и будьте здоровы!
-------------------------------------
*сами понимаете, какого сорта
Читать дальше......
Как редакция "Вкуса танца" борется с этим бичём современности? Ответим прямо: это сложный многоступенчатый процесс.
Во-первых, по дороге с танцев домой рекомендуется часть пути проделать пешком. Лёгкая прогулка поможет вытянуть избыток молочной кислоты из мышц. Если же вы её оставите там на ночь, то под утро наверняка пожалеете об этом.
Во-вторых, нужно восстановить потери жидкости. Редакция для этих целей изрядно накачивается квасом*. Но обычная минеральная вода тоже подходит, и подходит даже лучше.
Ну и в-третьих, с утра очень рекомендуется опотанцеваться. Используйте некрепкую музыку и разнообразный шайнс. Кроме того редакция также практикует ритуал "легонько так подъесть" - это неплохо отключает организм от вчерашнего и переключает на новые дела насущные.
Так что танцуйте и будьте здоровы!
-------------------------------------
*сами понимаете, какого сорта
Читать дальше......
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
